マーズウェルネススタジオ体幹リハトレーニング教室

1964生まれの現役テニスプレーヤーでコーチ。自身の怪我のリハビリやコンディションアップのために勉強し、トレーナーの資格取得。

NSCA-CPT パーソナルトレーナー

プロスポーツ選手が使用する、骨格にアプローチして、股関節や肩関節の可動域を増やすストレッチマシーンが新しく入りました❗️

腹筋、臀筋、ハムストリングなどを個々に刺激していきます。

バランスボールやチューブ、バランスポールを使ってのインナーマッスルを刺激する体幹トレーニング

簡単なトレーニング機器を使って、負荷をかけながら、筋肉を強化していきます。

トランポリン、TRXを使って体幹のバランスを整えながら鍛えます。

2人以上で場所を提供していただければ出張します。

ご自宅でプライベートトレーニングも出来ます。